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真正的减肥,就是把你自己当人看_情感频道_东方资讯

发布日期:2020-07-24 06:24   来源:未知   阅读:

我小时候,个头矮,还面黄肌瘦。加上头大,别人常常嘲笑我是“小萝卜头”,为此我困扰了很多年。

我总是低着头走路,把身体缩起来,驼背也越发厉害。糟糕的身材,让我的心态跟着糟糕??我害怕面对陌生人,拒绝一切关注,别人多看一眼都觉得是讨厌我。

直到透过《人性的弱点》这本书,我对复杂的人性有了清醒的认识,才终于放下对身材的执念。我明白,毁掉自信和生活的不是身材,也与他人无关,而是自己一厢情愿的想法。

如今“男大十八变”,有很多人问我,怎么才能减肥、拥有好身材。

而我要问:

你把自己当人看吗?

你允许你的脆弱、缺陷和赘肉存在吗?

01

Q:一句话形容减肥。

A:不要为好看,而折磨自己。

减肥的人大多过得很痛苦,她们为了瘦身,饱受身体和心灵的双重煎熬。为了拥有完美身材或者让体重数字漂亮一些,那么多人不情不愿地“管住嘴迈开腿”,甚至采取不吃、催吐这种极端的减肥方式。

我不认为身材好的人就事事如意,生活美满快乐,因为人很复杂。所以昨天还羡煞旁人的杨幂和刘恺威,今天就官宣离婚了。

我们每个人的生活都有无数挑战要应对,身材好只是中看不中用。如果减肥减到膝盖痛、寝食难安,我觉得,真的不值得。

减肥其实是一门研究自我的学问。我们是要让自己往好的方向转变,但更应该接受自己的不完美。唯有接受现实,才能改变现实。

虽然我没有彭于晏般的完美身材,但我还是会给自己打90分。因为我对自己的身材感到满意,也没有嫌弃不明显的腹肌、不够粗壮的手臂,为四肢健全的身体而快乐,所以是高分。

02

Q:怎么看待体重?

A:不为它高兴,就不为它悲伤。