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抽烟伤了肺还伤血管,常吃这6种食物,可以保护肺部_健康频道_东

发布日期:2020-07-24 06:25   来源:未知   阅读:

很多人以为吸烟只会对肺部有损伤,事实上吸烟对消化系统和肝脏有很大的影响,尤其是对胃虚弱的人也会损害心脏的功用,招致心脏病以下几种食物吸烟者可以多吃,增加吸烟形成的危害。

第一、香菇香菇中的蛋白质含量多达18种氨基酸,还含有多种维生素,香菇多糖能进步人体抗癌免疫细胞的活性,香菇还含有双链构造的核糖核酸,进入人体后可发生具有抗癌作用的干扰素。

第二、银耳富含硒等微量元素,能进步肝脏解毒才能,维护肝功能,加强机体抗肿瘤免疫力。

第三、番茄中的番茄红素是一种对心血管疾病有很好维护作用的物质,它是一种强抗氧化剂,能肃清自由基,维护细胞,加强人体免疫力,避免癌变,增加心脏病发作。

第四、白萝卜,白萝卜具有清热生津,凉血止血,健胃消食、化痰、清热的效用,想要戒烟的人可以把白萝卜切丝,然后依据口味把它和盐或糖混合作为零食,还有助于戒烟。

第五、胡萝卜,血液中高含量的胡萝卜素,为吸烟者的肺部提供了一些维护,并减缓了肺部功用的好转。

第六、海带、海带具有镇咳平喘维护,胃肠粘膜抗凝血、抗肿瘤、抗辐射等作用,能加强心肌膨胀力,具有很强的心脏作用。假如喜欢我们的文章,请多点赞多转发多评论,喜欢就点个关注。